Törmäsin netissä jenkkiartikkeliin, missä tuodaan esille kuusi asiaa, joita naisille ei kerrota laihduttamisesta ( 1) paino ei laske tasaisesti, 2) elämäntilanteet vaihtelevat eikä painonpudotus aina onnistu, 3) liika itsekritiikki johtaa huonoihin tuloksiin, 4) muut yrittävät sabotoida laihdutustasi, 5) suhteen ruokaan täytyy muuttua ja 6) riittävä yöuni parantaa tuloksia). Itse olen törmännyt kyllä jokaiseen esille nostettuun asiaan. Painoni ei todellakaan laske viikko toisensa jälkeen vaan aina välillä tulee plussaviikkoja, ja toisina viikkoina paino laskee vain muutaman sata grammaa. Koen nämä vaihtelut välillä hyvinkin turhauttavina, koska homma olisi vain mentaalisesti helpompaa, jos paino humpsahtaisi joka viikko alas tasaisesti… Kiitän hymyillen itseäni riittävän ”kevyestä” tavoitteesta, niin ainakaan tavoitteeni takia ei ole tarvinnut itseään ruoskia. Syön kyllä kaikkiin tunteisiin, eli tuossa mulla riittää vielä työsarkaa. Onneksi elo on ollut hieman tasaisempaa tänä keväänä, ja onhan herkkulakkokin auttanut tässä asiassa. Niitä vaikeampia vastoinkäymisiä odotellessa…
Herkkulakosta puheenollen, sata päivää tuli täyteen perjantaina. Tänään on tiedossa herkuttelua, mutta olen päättänyt jatkaa herkuttomalla linjalla. Ihan vaan siitä syystä, että se sopii mulle. Migreenit ovat vähentyneet ihan huomattavasti, sokerihumalan aiheuttama väsymys on poissa eikä mua ihan kamalasti tee mielikään. Voi olla, että ääni on kellossa toinen tämän päivän jälkeen… On ollut todella ihanaa huomata, että mulla ihan oikeasti on sen verran selkärankaa, että vaikka nenäni eteen on työnnetty mitä ihanampia herkkuja, olen sanonut ei. Sitä paitsi kyllähän tällainen herkuttomuus edesauttaa tavoitteideni saavuttamista. Aina kyllä puhutaan siitä, ettei tarvitse (eikä ehkä kannatakaan) kieltäytyä kaikesta kokonaan, mutta mä en vaan osaa herkutella vain vähän tai toisinaan. Mulla kun tuppaa tuo mopo karkaamaan käsistä aina ihan totaalisesti.
Ensimmäistä kertaa tänä keväänä olen koko viikon lähtenyt salille ja jumppiin ilman ”onko pakko”-fiilistä. Apua! Onko musta tulossa jotenkin liikkumisesta riippuvainen? Sykemittarin mukaan kuntonikin on kohoamassa – mitäköhän se on sitten tehnyt nämä kuukaudet ennen tätä viikkoa??? Olen asettanut siihen itselleni painonpudotus-moodin, ja se antaa mulle viikottaisen tavoitteen aikana ja kaloreina. Tälle viikolle tavoite on liikkua neljä tuntia ja polttaa 2100 kcal. Toteuma: 11 h 54 min – 4216 kcal. Ei huono.